Vægttabsforløb

Dette forløb er til dig der ønsker hjælp til et vægttab.
Jeg tilbyder vægttabsforløb for mennesker i alle aldre, inkl. børn.

I dette forløb vil jeg vejlede og rådgive dig til, at træffe gode valg omkring kosten, tilpasset dine eller dit barns unikke behov, så du og/eller dit barn på sund og afbalanceret vis, kan implementere nye hensigtsmæssige kost- og motionsvaner i hverdagen, og herved komme dit og/eller dit barns mål nærmere.

Kosten spiller den største rolle for dit vægttab. Det kan dog være en god idé, også at integrere mere fysisk aktivitet i din hverdag.

Fysisk aktivitet kan udfoldes på mange måder. Kunsten er, at finde den vej som passer til dig og dit liv. Der skal tages hensyn til evt. sygdom, skader eller andre udfordringer, lige såvel som til din almindelige hverdag med ferie, arrangementer m.m. Vigtigst af alt er, at du synes det er sjovt, for ellers bliver det kun ved tanken. 
Det er på ingen måde et “must”, at gå i et fitness center eller lignende. Der er mange andre måder, at få bevægelse ind i hverdagen.

Mit løfte til dig er, at der ikke vil blive trukket noget ned over hovedet på dig! Du er eksperten i dit liv, hvorfor du er en vigtig del i beslutningsprocessen. Det er for mig meget vigtigt, at du vil kunne se dig selv i den plan for kost og motion, vi i fællesskab udarbejder gennem dit forløb.